目前台风“杜苏芮”对本地影响逐渐减弱，潮阳气象台28日08时48分将台风橙色预警信号降级为台风黄色预警信号，请注意防御。

哺乳会不会导致乳房下垂和变黑？母乳喂养对姆妈有什么平正？惦念产后没奶，是否需要开奶？吸奶器吸出瓶喂和亲喂有啥区分？哺乳姆妈如何进行身材经管？都有哪些膳食养分重点？要是念念母乳喂养，然则奶量不及，靠近家东谈主的“埋怨”，姆妈们的情怀若何惩处？

在本次妊妇学校中，靠近长妇幼“漫才组合”在诙谐的对话中引出的问题，海外认证母乳喂养参谋人储怀卉、心情科黄雅楠大夫、养分科莫婷燕大夫就新姆妈产后哺乳会遭遇的问题，从社会、家庭、心情、养分等多维度、多学科的角度进行了西宾：

乳房下垂和年岁、抽烟、肥美、乳房自己大小、怀胎次数、哺乳等等都相干系，即便不哺乳，乳房也会因为多种原因下垂。咱们不错通过孕期合理增重、率领文胸、幸免过度涨奶和过度排空乳房、当然离乳、加强胸部肌肉检会等时势贯注乳房下垂；

确凿因为乳腺发育不良无法产生富饶乳汁的姆妈不及3%，产后最佳的开奶师是：三早——早战役、早吸吮、早开奶，“三早”是最有用的开奶本领，毫不是搓揉乳房，暴力挤出乳汁；

姆妈的心计和哺乳密切相干，哺乳不易，心情健康要保抓。算作一个职场姆妈，不要太防备别东谈主的观点，姆妈和宝宝健康慷慨最热切。合理进行身材经管，母乳喂养有意于身材建立，要用设立感来增强自信；

母乳喂养姆妈逐日总热量摄入提出2300千卡，要扎眼减少高油高糖高盐分食品摄入，荤汤去油后再喝。适合的膳食结构是哺乳姆妈下奶不长脂肪的重要点。养娘饮食总体上作念到养分平衡、少食多餐、饮食清淡。

听完众人的解读，让许多在场的准姆妈们豁然轩敞，大家纷繁暗示众人的西宾排斥了她们许多狂暴，也让她们设立起了坚抓母乳喂养的信心。

图片由长妇幼提供

撰稿：赵 立

剪辑：毕扬静

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责编：颜文彬

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